Com a dieta dos 7 dias pode perder cerca de 3 kg em 7 dias, baseia-se numa desintoxicação corpora. É uma dieta equilibrada que melhora o funcionamento do organismo, através do consumo de alimentos funcionais e baixos em calorias. Primeiro Dia Pode comer todo o tipo de frutos,  excepto bananas. Segundo Dia Pode comer todo o tipo de legumes, em forma de sopa  ou saladas. Terceiro Dia Combinação... 

O ténis é um excelente desporto para aqueles que desejam manter uma boa forma física. São cada vez mais os parques públicos que têm courts de ténis, tornando este desporto mais acessível a todos- Vantagens do ténis: Desenvolve os reflexos. Desenvolve a concentração. Aumenta a força. Aumenta a resistência  muscular. Ajuda a combater a obesidade. Previne estados de fadiga, infecções... 

O homem moderno procura realçar o melhor da sua beleza, procurando ter um aspecto saudável e cuidado. Longe vão os tempos em os cuidados com o corpo, rosto e cabelo eram exclusivos das mulheres. O acto de barbear, para muitos homens, é um acto quase diário, tornando esta área sensível e frágil, o que por vezes provoca irritações e o aparecimento de acne e borbulhas. Fica aqui uma receita... 

A maldita celulite insiste em se instalar ode não deve, gordas ou magras quase todas as mulheres sofrem deste problema e na hora de ir para a praia a celulite não deve ser a convidada de honra, por isso, fica aqui uma receitinha que pode fazer em casa. Ingredientes: 6 colheres de sopa de óleo de coco 2 colheres de sopa de óleo de limão 1 colher de sopa de sumo de toranja Preparação: Misture... 

Ideal para juntar a qualquer salada no Verão, a alface para além de ser pobre em calorias possui propriedades que ajudam na prevenção e tratamento de alguns problemas de saúde. Constituição da alface: rica em vitaminas do complexo b: B1, B2, B9 e B3 principalmente, A, C, e E rica em aminoácidos e minerais Benefícios da alface: alivia as constipação alivia problemas  digestivos depuradora sedativo acalma... 

Com a dieta de chá de hibisco você pode perder cerca de 4Kg em 15 dias. O chá de hibisco é feito das flores e botões do Hibiscus sabdariffa. Vantagens do chá de hibisco: estimula a queima de gordura facilita a digestão regulariza o intestino combate a retenção de líquido ajuda a perda de peso antioxidante facilita a digestão melhora a circulação. Preparação do chá de hibisco: Ferva... 

A Massagem Ayurvédica é uma das massagens  mais tradicionais da Índia, cujo nome significa ” Conhecimento da Vida Humana“. Alia movimentos vigorosos em toda a massa muscular, conjugados com movimentos de alongamento, estimulando os pontos e orgãos vitais. Na Massagem Ayurvédica são usados óleos naturais especiais, aquecidos à temperatura ambiente, os óleos utilizados variam de... 

O stress é a doença do século, todas as pessoas em qualquer momento da sua vida sofrem das consequências deste mal. Dores de cabeça, dores no corpo, baixa estima e períodos de grande tristeza são as principais consequências de quem vive uma vida com grandes preocupações. Para combater este mal, quando chega a uma fase crítica, muitas vezes, só resulta com a ajuda de medicamentos, por isso,...