Os benefícios do chá verde são conhecidos por todos aqueles que desejam perder peso, aqui fica uma receita para consumir chá verde de uma forma diferente: Ingredientes: 150g de margarina 100g de açúcar amarelo 1 ovo 2 saquetas de chá verde 3 gotas de essência de baunilha 1 pitada de sal 300g de farinha 1 colheres  sobremesa de fermento Preparação: 1- Coloque  os ingredientes na batedeira... 

Os frutos são excelentes aliados para a nossa saúde e para a nossa beleza. Naturais ou cozinhados eles contém vitaminas que ajudam o nosso organismo a funcionar de forma equilibrada, para além de todas estas vantagens os cremes produzidos à base de frutos ajudam a tratar os mais diversos problemas de pele, cabelo…Aqui ficam os benefícios de alguns frutos. Laranja A laranja é rica em vitamina... 

A aveia é um cereal muito nutritivo, possui cálcio, ferro, proteínas, vitaminas (especialmente do grupo B e E), carboidratos e fibras. Vende-se  em flocos (grossos ou finos), farelo e farinha e pode ser consumida com água, sumos, leite, frutas, iogurtes, e em alimentos feitos de aveia como biscoitos e pães. Benefícios da aveia: Reforça o sistema imunológico Combate infecções Melhora... 

Os frutos secos podem ser divididos em duas categorias diferentes: os frutos secos  ou oleaginosos, que são consumidos sempre no seu estado seco (nozes, amêndoas, amendoins, avelãs, pinhões, pistácios, etc.) os frutos desidratados que podem ser consumidos frescos ou sujeitos a desidratação (passas, ameixas, alperces, etc.). Estes são mais doces e mais calóricos Os frutos secos são grande... 

Se está cansado dos mesmos paladares e anseia por novos, deixe-se levar por soluções alternativas e outras formas de cozinhar. As gorduras vegetais oferecem texturas suaves e realçam o sabor natural dos alimentos. Quantas vezes tem amigos em casa para jantar e percebe que faz sempre as mesmas receitas? Ou, mesmo no dia-a-dia, sente que come mais do mesmo? É possível inovar! Existem alimentos... 

Algumas crianças tornam a hora das refeições verdadeiros pesadelos, fazem birras, recusam-se a comer ou então só querem comer ” porcarias”. Qualquer pai gosta de ver a sua criança gordinha e  a esbanjar saúde, mas de facto algumas crianças são complicadas. Aqui ficam algumas ideias para aliciar as crianças para comerem de forma saudável. Leve o seu filho para a cozinha, peça-lhe... 

A alcachofra tem propriedades diuréticas e afrodisíacas, tem o aspecto de uma pinha. A alcachofra pode ser consumida cozida, assada ou cozinhada no vapor. Tem um sabor amargo. É composta, essencialmente, por fibras e inulina, mas também contém sódio, fósforo, potássio, cálcio e  vitaminas B1, B3 e vitamina C. Indicações: celulite colesterol diabetes problemas do fígado gota. Benefícios: absorção... 

A laranja é o fruto mais associada à vitamina C, aliada no combate ás gripes e contipações, mas a laranja é uma alimento muito mais completo rico em ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro. Contém ainda fibras, pectina e flavonóides, Benefícios da laranja: Controla a pressão sanguínea Reforça as defesas do organismo Corrige a acidez excessiva do organismo ...