A celulite é caracterizada principalmente pelo aparecimento de ondulações da pele, dando a esta o aspecto de casca de laranja ou de colchão. É causada por alterações no tecido gorduroso sob a pele e consequente aumento do tecido fibroso. A celulite aparece principalmente na região dos glúteos, coxa, abdómen, nuca, e braços. Causas: retenção de líquidos alterações hormonais vida sedentária alimentação... 

Pequenos truques e mudanças de comportamentos podem ajudar a perder peso se dar por isso, siga as nossas dicas: Masque pastilha elástica sem açucar durante todo o dia, este gesto ajuda a aumentar o seu metabolismo em até 20%. Substitua a manteiga por  azeite de oliva. A gordura do azeite é mais saudável e ajuda a diminuir a fome. Quando sentir fome beba um copo de água, a sensação... 

As dietas desintoxinates são uma excelente forma para iniciar um dieta mais rigorosa, ou par limpar o organismo dos excessos do fim de semana, de uma festa de aniversário, …. Com esta dieta você pode perder até 2kg em apenas três dias. é ideal para limpar as toxinas do organismo e como dura apenas 3 dias pode ser feita todos os meses. Pequeno almoço: 1 fatia de queijo fresco 1 copo de... 

A celulite ou pele de laranja é muito comum, não escolhe idade, ou sexo, apesar de ser mais comum nas mulheres e atinge pessoas com excesso de peso mas também pessoas magras. São muitas as causas que podem contribuir para o aparecimento da celulite: prisão de ventre má circulação do sangue retenção de líquidos alterações de peso desidratação … Não existe uma forma de evitar... 

A dieta da lua é um dieta muito seguida por quem acredita que a as fases a Lua influenciam a retenção de líquidos do nosso corpo. As fases da Lua são associadas ao crescimento do cabelo e das unhas e agora ditam a dieta diária. Defende que durante a mudança da fase da Lua, a pessoa deve comer apenas de sopas e líquidos durante 24 horas. Quem segue esta dieta garante que se pode perder entre... 

As dietas implicam a restrição ou proibição de determinados alimentos, certo? Não necessariamente, muitas vezes uma dieta resulta melhor quando existe uma substituição dos alimentos por outros mais saudáveis e com menos calorias, garantindo uma dieta equilibrada. Estas trocas para além de ajudarem a perder peso servem sobretudo para manter o peso ideal. Trocas: Pão normal ( branco) pela... 

A linhaça é um alimento muito completo por conter uma grande quantidade de carboidratos, proteínas, gorduras e fibras. Actualmente o consumo de linhaça aumentou porque ajuda ajuda a reduzir a sensação de fome. Mas as vantagens deste alimento não ficam por aqui: Vantagens: Rejuvenescedor Baixa de peso Auxilia no combate a anemia Auxilia no combate ao câncer: de mama, de próstata, de cólon,... 

Pequeno-almoço: 1 copo de sumo natural 1 torrada de pão integral com creme vegetal para barrar bebida de soja ou uma chávena de chã Meio da manhã: Fruta fresca (1-2 peças) Chávena de chã Almoço: sopa de legumes frango assado com limão feijão verde salteado com alho e azeite chávena de chã Lanche: 1 iogurte de soja ½ torrada com queijo fresco chávena de chã Jantar: sopa de verduras peixe...