A água é um bem essencial para a sobrevivência do ser humano. O consumo de água traz muitos benefícios para o nosso organismo.
Facilita a digestão
A água ajuda na formação das enzimas, substâncias que facilitam a digestão. O consumo de água ajuda também a produção da saliva e do suco gástrico.
Regula a temperatura
A água do organismo ajuda, através da transpiração a regular a temperatura do corpo, a água evita que o organismo entre em colapso com alterações bruscas de temperatura e faz com que ele se adapte ao ambiente.
Desintoxica e previne a celulite
Se não houver hidratação o suficiente para libertar líquidos através da urina e da transpiração, o corpo tem tendencia a originar a celulite.
Combate o inchaço
As vitaminas e os minerais que o sangue carrega demoram mais tempo para chegar às células quando o corpo não está hidratado , o que provoca o inchaço do corpo,.
Ajuda a emagrecer
O consumo de água aliado ao consumo de fibras, é uma excelente forma de emagrecer. As fibras em contacto com a água incham como uma esponja e dão sensaçãoo de saciedade enganando o estômago.
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