O consumo regular de alimentos ricos em Ómega 3 melhora a capacidade de aprendizagem das crianças. Publicado na American Journal of Clinical Nutrition, o estudo conclui que os alimentos ricos em ácidos gordos DHA (Ácido Docosahexanóico), como é o caso do salmão, têm efeitos positivos sobre as funções cerebrais associadas à memória Uma equipa da Universidade de Cincinnati, conseguiu, através... 

Se está cansada de fazer diestas rigidas e que raramente têm o resultado pretendido, então aprenda a emagrecer comendo inteligentemente. Sabia que beber água gelada, ingerir gengibre, tomar chá verde e até comer alguns tipos de pimenta são uma ajuda eficaz para acelarar o seu metabolismo e que por sua vez favorece a perde de peso? Estes alimento são chamados de termogênicos.  ”Quando...